Kaffeegenuß und Intervallfasten – passt dies?

Kaffeegenuß und Intervallfasten

Kaffeegenuß und Intervallfasten – passt dies?

Intervallfasten ist derzeit die wohl bekannteste und populärste Art und Weise auf seine Gesundheit zu achten. Vor allem die 16:8-Formel bewegt seit längerem die Gemüter all jener, die sich sehr bewusst mit einer gesunden Ernährung beschäftigen.

Eine alltagstaugliche Variante des Intervallfastens verspricht uns in erster Linie ein Gewichtsmanagement, wo das Kalorienzählen “wegfällt” und man sich nicht wirklich groß einschränken muss. Bei der Formel 16:8 geht es darum, dass man 16 Stunden am Tag fasten, und die restlichen acht Stunden Essen und Trinken darf. Klingt doch wunderbar einfach, oder? Denn letztlich machen ja schon sieben Stunden Schlaf im Durchschnitt die halbe Miete aus. Doch nun fragt sich der Kaffeefreund zurecht: “Muss ich beim Intervallfasten wirklich auf meinen Kaffee verzichten und was passiert mit meiner Koffein-Genusszeit außerhalb der Essensphase?

Intervallfasten und Kaffee

Muss ich mit meinen guten Vorsätzen denn auch tatsächlich auf meinen geliebten Kaffee, Espresso oder Cappuccino verzichten?

Darum passt Intervallfasten und Kaffee zusammen

Anders als beim reinen Fasten kann die 16:8-Methode eine dauerhafte Ernährungsvariante darstellen. Sie kann sogar nachweislich hilfreich sein in der Vorsorge gegen Übergewicht, chronischen Entzündungen, Lebererkrankungen und Diabetes. Auf den Kaffeegenuss muss man während der Fastenzeiten auch nicht verzichten! Allerdings ist hier die Vorgabe: Den geliebten Kaffee in dieser Zeit – der Fastenzeit – frei von Zucker, Süßstoff oder Milch zu genießen. Als Aroma pur, Crema unverfälscht! Hochwertige Kaffees zaubern dir auch ohne diese Zutaten ein wahres Lächeln ins Gesicht!

Intervallfasten und Kaffeetag

Warum du als Kaffee-Freund das Projekt Intervallfasten testen solltest

Auch wenn die bekannteste 16:8-Methode durch derzeit alle Abnehmforen geistert, dient sie doch der Gesundheit des Körpers, zur Entlastung der entgiftenden Organe und, was uns doch dann sehr verblüfft hat, zur gesteigerten Sensitivität der Sinne.
Um den Kaffee-Genuss beim Intervallfasten zu unterstützen haben wir von 23SpotsCoffee natürlich unsere aromatischen Kaffees, die das Vergnügen von Gaumengenuss deutlich unterstützen. Beim Intervallfasten kehrt der Körper Schritt für Schritt zurück zu seinen natürlichen Fähigkeiten, Essen & Trinken pur zu genießen, Aromen neu zu entdecken und die herrlichen und abwechslungsreichen Facetten der Welt von Arabica- und Robusta-Bohnen in vollen Zügen zu genießen. Kann es etwas Leckereres geben?

Intervallfasten mit Kaffee für die Gesundheit